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  • 汤圆要怎样吃才更健康

    2月6日正月十五,就是元宵节。这天家家户户都要吃汤圆,可是这种不易消化的点心怎么吃才健康呢? 当小吃不能当正餐 汤圆一般都比较甜腻,特别是馅心中含有很多的糖和油脂。很多人都有这样的经历,偶尔多吃了汤圆觉...

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  • 口腔溃疡别吃这些食物

    一旦不幸患有口腔溃疡,该疾病是让患者十分难受的,往往令患者寝食难安,使得患者吃不下食物,但是患者在生活中还是要吃的,不然就会对身体健康不利。只不过,患者在口腔溃疡的饮食上多注意一下就行了。如以下介绍...

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  • 常喝啤酒的危害

    啤酒含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多种微量元素等营养成分,称为液体面包,适量饮用,、增进食欲、促进消化和消除疲劳均有一定效果。但近年的医学研究发现,如果人们长期大量饮用啤酒,会对身体造成损...

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  • 注意:茶跟食物也会相克

    茶与食物也相克 遇到5食物让药茶变毒茶。茶叶是一种很好的养生食材,但有一定的食物禁忌。如果茶叶与食物乱搭配的话,就会有食物相克的现象出现,还会产生致病的有毒物质,危害人体健康! 一、茶与羊肉 虽然时常吃一...

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  • 禁忌:油条当早餐易致癌

    大部分的人都清楚,不吃早餐对我们身体的危害,尤其是上班一族,如果不吃早餐也支撑不了一个上午的忙碌。我们都知道了吃早餐很重要,但是却很少人知道,早餐吃什么也很重要,吃对了,让你活力一整天,吃错了早餐,...

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  • 吃西瓜的八大健康禁忌

    汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而,西瓜不是每个人都可吃的,即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人,或是在某些情况下,最好不要吃。 一、糖尿病人 西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖...

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  • 吃茶叶蛋有悖健康

    茶叶蛋有悖于健康,更谈不上营养。 茶叶蛋本身的两种成分都是上好的营养食品。鸡蛋含丰富的氨基酸、蛋白质、卵磷脂和微量元素等,每天一个鸡蛋,人体可以充分吸收它的营养。茶叶中含有咖啡因,可提神醒脑,消除疲劳...

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  • 胃不好别喝果醋

    我们通常认为,醋只是一种很普通的调味品,用来炒菜、凉拌或是做蘸料。而现在,果醋一种营养丰富的醋饮料开始在大江南北火了起来。果醋是以苹果、柑橘、桑葚、红枣等水果为原料,经过醋酸发酵酿造而成。与通常使用...

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  • 晚餐这样吃等于慢性自杀

    晚餐,尤其是中国的人的晚餐存在着很多不良的饮食习惯。而我们又早已养成习惯,改变起来难上加难,让我们来看一下晚饭如何才能吃的科学吃的健康呢? 一、晚餐吃太多:晚餐早吃少患结石 晚餐早吃是医学专家向人们推...

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  • 五类人的不同营养早餐方案

    营养早餐,通俗的来讲就是有养分的早饭。吸收养分滋补身体具有生物从外界摄取养料以维持其生命的作用。对于,不同的人来说,营养早餐的要点也需不同。一起来看看以下五类人的不同营养早餐方案吧。 ◆幼儿的早餐 幼...

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  • 如何补充矿物质 缺乏矿物质的危害居然这么大

    矿物质是什么? 矿物质是一种起初存在于岩石和金属类等非生物中的无机物。当岩石与石头经过了数百万年的侵蚀、碎裂后,就会成为土壤的一部分。而这些物质会造成透过土壤传递给植物,而植物在经过草食性动物的啃食后,矿物质也进入动物体内。人们在信用这些植物或动物产品...

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  • 喝茶不对致命!教你健康喝茶

    春天是生产好茶的季节,也是品茶的好时光。要想喝上一杯上等好茶,除了具备好茶、好水的条件外,还必须掌握泡茶要点,才能喝得更健康。 绿茶,现泡现喝。 绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗衰老、抗病毒等保健功能,主要是因为茶叶中的多酚类物质。如果...

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  • 旅游中常见的饮食六个问题

    1、旅游饮食的地方特色和季节性 多数旅游景区都有特殊风味的名菜名点。旅游者如要饱口福,可去我国沿海地区大连、青岛、舟山普陀山或嵊泗列岛和海南等旅游地区;要食别具一格的地道羊肉泡馍等, 可到西安旅游时品尝...

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  • 这些蔬果千万不要带皮吃,那些蔬菜水果的皮不能吃

    由许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质,因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉,但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒,因此应避免食用这些水果蔬菜皮。 土豆皮 土豆皮中含有配糖生物碱,其在体内积累到一定数...

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      1、忌酗酒无度 酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃...

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